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दही का सेवन कब और किस महीने में करना चाहिए?
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दही का सेवन कब और किस महीने में करना चाहिए?

दही का सेवन कब करना चाहिए? दही खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। दही में कई तरह के विटामिन्स पाए जाते हैं। दही खाने से पेट में ठंडक रहती है। दही का लस्सी बनाकर भी पी सकते हैं। हालांकि गलत समय पर दही का सेवन करने से मोटापा, सर्दी-खांसी की समस्या इत्यादि हो सकता है।दही का सेवन कब करना चाहिए?दही का सेवन दिन में दोपहर के समय या फिर 3 बजे से पहले कर लेना चाहिए। रात में दही खाने से म्यूकस बन सकता है जो बगलम की समस्या, सर्दी-जुकाम, त्वचा की समस्या जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। दही में पित्त और कफ बढ़ाने वाले तत्व पाए जाते हैं, इसलिए बसंत और सर्दियों में दही खाने से बचना चाहिए।सुबह दही खाने से क्या फायदा?सुबह के समय दही खाने से कई तरह के फायदे होते हैं। दही में गुड बैक्टीरिया पाया जाता है। यह पेट के लिए फायदेमंद होता है। सुबह में दही खाने से पेट ठंडा रहता है। यह ...
वट सावित्री पूजा में ध्यान रखें इन बातों का, पूजा होगी सफल
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वट सावित्री पूजा में ध्यान रखें इन बातों का, पूजा होगी सफल

इस साल वट सावित्री पूजा 19 मई को मनाया जा रहा है। जेष्ठ अमावस्या के दिन वट सावित्री व्रत का दिन बन रहा है। इस व्रत में बरगद के पेड़ की पूजा की जाती है। इसलिए इसे बरगदी अमावस्या भी कहा जाता है।वट सावित्री व्रत महिलाओं द्वारा किया जाता है। यह पूजा पति की लंबी आयु के लिए और दांपत्य जीवन में सुखी रहने के लिए किया जाता है। शादीशुदा महिलाएं वट सावित्री की पूजा खास तौर पर पति की लंबी आयु के लिए रखती हैं और पूरे उत्तर भारत में यह पूजा जेष्ठ अमावस्या को मनाया जाता है। जबकि दक्षिण भारत में वट सावित्री व्रत पूर्णिमा तिथि को मनाया जाता है।वट सावित्री व्रत करने के दौरान कुछ बातों का भी ध्यान रखना चाहिए। ऐसा करने से व्रत का पूर्ण फल प्राप्त होता है। इसलिए व्रत के समय इन महत्वपूर्ण बातों का ध्यान अवश्य रखना चाहिए। इससे व्रत सफल होता है और पति की आयु लंबी होती है।वट सावित्री पूजा के दौरान ध्य...
Benefits of Beetroot: चुकंदर खाने के इन बेहतरीन फायदों को जरूर जानें, बीमारियाँ रहेगी कोसों दूर
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Benefits of Beetroot: चुकंदर खाने के इन बेहतरीन फायदों को जरूर जानें, बीमारियाँ रहेगी कोसों दूर

Benefits of Beetroot in Hindi - चुकंदर खाने के कई फायदे होते हैं। चुकंदर को कई रूपों में खाया जाता है। कई लोग इसे सब्जियों में मिलाकर खाते हैं तो कई लोग इसको सलाद के रूप में सेवन करते हैं। चुकंदर में कई प्रकार के विटामिंस मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर को रोगों से मुक्त रखते हैं।सुबह खाली पेट चुकंदर खाने से खून की कमी की समस्या में राहत मिलता है। चुकंदर में मौजूद सोडियम, पोटैशियम, फास्फोरस, कैल्शियम और कई प्रकार के पोषक तत्व हमारे शरीर की इम्युनिटी को बूस्ट करने का काम करता है। इसके साथ साथ रोजाना चुकंदर का सेवन करने से त्वचा भी निखरी-निखरी नजर आती है।Benefits of Beetroot - चुकंदर खाने के फायदेस्किन के लिए फायदेमंद - चुकंदर का सेवन (Benefits of Beetroot) करना हमारे स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद फाइबर और फोलेट स्किन को कई प्रकार की बीमारियों से दूर रखता है। ...
मूली खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं, जानें मूली के बेहतरीन गुणों के बारे में
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मूली खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं, जानें मूली के बेहतरीन गुणों के बारे में

मूली खाने के फायदे- मूली को ज्यादातर सलाद या सब्जियों में इस्तेमाल किया जाता है। कई जगहों पर मूली के अचार भी बनाए जाते हैं। मूली के सेवन से हाजमा सही रहता है। मूली में पानी की मात्रा ज्यादा होती है इसलिए मूली खाने से शरीर में पानी की मात्रा हमेशा सामान्य बनी रहती है। आइए जानते हैं कि मूली खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं। मूली खाने के फायदे - Benefits of Radish सर्दियों में रोज मूली खाने से शरीर की इम्यूनिटी मजबूत होती है। इसके अलावा सर्दी खांसी से जुड़ी परेशानियां भी कम होती है। मूली का सेवन करने से दिल से जुड़ी हुई बीमारियां और दिल की बीमारी का स्तर का खतरा कम होता है। इसकी मुख्य वजह यह है कि मूली में एंथेसरनिन पाया जाता है जो दिल से जुड़ी बीमारियों में फायदेमंद होता है।सर्दियों में मूली खाने से शरीर का पाचन तंत्र मजबूत होता है। खाने के साथ मूली को आप सलाद के तौर पर भी इस्तेमाल कर ...
काली मिर्च के फायदे, Black Pepper खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं?
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काली मिर्च के फायदे, Black Pepper खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं?

काली मिर्च के कई फायदे होते हैं। भारतीय घरों के रसोई में काली मिर्च का इस्तेमाल आम है। इसे खाने में स्वाद बढ़ाने और मसालों के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। काली मिर्च न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है। आइए जानते हैं काली मिर्च खाने के फायदे (Black Pepper Benfits) क्या-क्या होते हैं? काली मिर्च के फायदे - Black Pepper Benefits 1. काली मिर्च के नियमित सेवन से सर्दी-खांसी की समस्या से दूर रहते हैं। खांसी और जुकाम की समस्या होने पर काली मिर्च का सेवन करने से राहत मिलती है। इसके साथ-साथ यह बाल झरने की समस्या को भी कम करता है।2. शरीर के किसी हिस्से पर फुंसी या फोड़ा होने पर काली मिर्च को पीसकर फोड़े वाली जगह पर लगाने से राहत मिलती है। हालांकि यह थोड़ा जलन पैदा कर सकता है लेकिन तुरंत राहत प्रदान करता है।3. आजकल की भाग-दौर भरी जिंदगी के ट...