Tag: Water Milk Benefits

दूध में पानी मिलाकर पीने के फायदे को लेकर लोगों को मन में सवाल रहता है। क्या पानी में मिलाकर दूध पीना चाहिए? क्या सच में दूध यदि पानी मिलाकर पिया जाए तो फायदे होते हैं? भले ही दूध पीने के कई फायदे होते हैं लेकिन सभी को दूध पीना अच्छा नहीं लगता है। बहुत से बच्चे तो दूध पीना पसंद ही नहीं करते हैं। ऐसे मे उन बच्चों को दूध में अन्य सप्लीमेंट मिलाकर दिया जाता है।दूध में पानी मिलाकर पीने के फायदे तो कम ही होते हैं लेकिन नुकसान जरूर होता है। दूध अपने आप में एक संपूर्ण भोजन है। दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम और आयरन मौजूद होता है। आयरन और कैल्शियम हमें कई तरह के स्वास्थ्य संबंधी फायदे देता है।दूध पीने से शरीर में मिनरल्स और विटामिन्स की कमी पूरी होती है। दूध में मौजूद कैल्शियम हमारे शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाता है। इसके साथ-साथ दूध में शरीर को भरपूर एनर्जी भी मिलती है।दूध पीने के...