कब्ज का इलाज कैसे करें? जानें कारगर घरेलू और सस्ता उपाय
कब्ज का इलाज के लिए कई लोग अक्सर दवाईयों का सेवन करते हैं। कब्ज की समस्या होने पर व्यक्ति की दिनचर्या अनियंत्रित हो जाती है। इसलिए कब्ज का इलाज जरूरी है। यदि किसी का पेट तीन दिनों तक लगातार साफ नहीं होता है तो इसका मतलब है कि उसे कब्ज की समस्या हो गई है। कब्ज होने पर इसका उपचार तत्काल करना चाहिए।किन कारणों से कब्ज की समस्या होती है?तली-भुंजी चीने खाना
पानी कम पीना
भोजन करके एक ही जगह पर बैठना
रात में खाने के बाद तुरंत सोना
समय से खाना नहीं खाना इत्यादिकब्ज का घरेलू इलाजकब्ज की समस्या होने पर घरेलू तरीके अपना सकते हैं। कब्ज की समस्या होने पर रोज सुबह गर्म पानी पीएं। गर्म पानी पीने से कब्ज में राहत मिलती है। डॉक्टरों के मुताबिक, कब्ज का सबसे बेहतर इलाज है अपने जीवनशैली और खानपान की आदतों में सुधार करना। समय से खाना खाना और समय से अपनी दिनचर्या को चलाना। इससे कभी...
