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कब्ज का इलाज कैसे करें? जानें कारगर घरेलू और सस्ता उपाय
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कब्ज का इलाज कैसे करें? जानें कारगर घरेलू और सस्ता उपाय

कब्ज का इलाज के लिए कई लोग अक्सर दवाईयों का सेवन करते हैं। कब्ज की समस्या होने पर व्यक्ति की दिनचर्या अनियंत्रित हो जाती है। इसलिए कब्ज का इलाज जरूरी है। यदि किसी का पेट तीन दिनों तक लगातार साफ नहीं होता है तो इसका मतलब है कि उसे कब्ज की समस्या हो गई है। कब्ज होने पर इसका उपचार तत्काल करना चाहिए। किन कारणों से कब्ज की समस्या होती है? तली-भुंजी चीने खाना पानी कम पीना भोजन करके एक ही जगह पर बैठना रात में खाने के बाद तुरंत सोना समय से खाना नहीं खाना इत्यादि कब्ज का घरेलू इलाज कब्ज की समस्या होने पर घरेलू तरीके अपना सकते हैं। कब्ज की समस्या होने पर रोज सुबह गर्म पानी पीएं। गर्म पानी पीने से कब्ज में राहत मिलती है। डॉक्टरों के मुताबिक, कब्ज का सबसे बेहतर इलाज है अपने जीवनशैली और खानपान की आदतों में सुधार करना। समय से खाना खाना और समय से अपनी दिनचर्या को चलाना। इससे कभी...
खाली पेट दूध पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं? जानिए दूध के बड़े फायदे
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खाली पेट दूध पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं? जानिए दूध के बड़े फायदे

डेस्क। दूध पीने के फायदे - दूध का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद होता है। खाली पेट दूध पीने के कई फायदे होते हैं। दूध का सेवन रोटी के साथ खाने से भी कई तरह के फायदे होते हैं। दूध से कितना फायदा मिलेगा यह दूध खाने के तरीकों पर निर्भर करता है। शहद के साथ दूध का सेवन करने से शरीर में एंटीबॉडी बनता है जो शरीर के कई तरह की बीमारियों ने निरोगी बनाता है। अगर आपको शरीर को स्वस्थ बनाना है तो दूध का सेवन अवश्य करना चाहिए। सुबह के समय दूध पीना सबसे अच्छा माना जाता है। ज्यादातर काम दिन में हमलोग करते हैं इसलिए दूध का सेवन दिन में करना चाहिए। दूध की तासीर गर्म होती है और दिन में दूध का पाचन सही तरीके से होता है। हालांकि यदि आप रात को बेहतर नींद चाहते हैं तो हल्का गर्म दूध का सेवन रात में कर सकते हैं। सुबह के समय खाली पेट दूध पीना समस्या पैदा कर सकता है। यदि आपको दूध में मौजूद लैक्टोज से किसी भी प्रकार को ...
शहद खाने के फायदे और नुकसान, शहद के साथ क्या नहीं खाना चाहिए
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शहद खाने के फायदे और नुकसान, शहद के साथ क्या नहीं खाना चाहिए

शहद के फायदे और नुकसान- अक्सर हमारे मन में सवाल आता है कि शहद के साथ हमें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। शहद खाने के फायदे भी हैं और नुकसान भी। लेकिन शहद किन परिस्थियों में फायदा पहुंचाता है और किन परिस्थितियों में नुकसान, आइए जानते हैं। शहद स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। शरीर में शहद खाने से शरीर की कई बीमारियाँ ठीक हो जाती है। लेकिन शहद की तासीर गर्म होती है इसलिए शहद के साथ कई चीजों को खाने से मना किया जाता है। जानिए शहद खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए? विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर शहद विटामिन्स और पोषक तत्वों का भंडार होता है। शहद में कई प्रकार के विटामिन्स और पोषक तत्वों का भंडार पाया जाता है। शहद में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, आयोडीन, फॉस्फोरस, आयरन, सोडियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, कॉपर जैसे खनिज तत्व और पोषक तत्व पाए जाते हैं। शहद का सेवन शरीर के फायद...