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काली मिर्च के फायदे, Black Pepper खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं?

23Jun

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काली मिर्च के फायदे, Black Pepper खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं?

काली मिर्च के कई फायदे होते हैं। भारतीय घरों के रसोई में काली मिर्च का इस्तेमाल आम है। इसे खाने में स्वाद बढ़ाने और मसालों के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। काली मिर्च न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है। आइए जानते हैं काली मिर्च खाने के फायदे (Black Pepper Benfits) क्या-क्या होते हैं? काली मिर्च के फायदे - Black Pepper Benefits 1. काली मिर्च के नियमित सेवन से सर्दी-खांसी की समस्या से दूर रहते हैं। खांसी और जुकाम की समस्या होने पर काली मिर्च का सेवन करने से राहत मिलती है। इसके साथ-साथ यह बाल झरने की समस्या को भी कम करता है।2. शरीर के किसी हिस्से पर फुंसी या फोड़ा होने पर काली मिर्च को पीसकर फोड़े वाली जगह पर लगाने से राहत मिलती है। हालांकि यह थोड़ा जलन पैदा कर सकता है लेकिन तुरंत राहत प्रदान करता है।3. आजकल की भाग-दौर भरी जिंदगी के ट...

दूध में पानी मिलाकर पीने के फायदे, जानिए क्या पानी मिलाकर दूध पीना चाहिए?

20Jun

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दूध में पानी मिलाकर पीने के फायदे, जानिए क्या पानी मिलाकर दूध पीना चाहिए?

दूध में पानी मिलाकर पीने के फायदे को लेकर लोगों को मन में सवाल रहता है। क्या पानी में मिलाकर दूध पीना चाहिए? क्या सच में दूध यदि पानी मिलाकर पिया जाए तो फायदे होते हैं? भले ही दूध पीने के कई फायदे होते हैं लेकिन सभी को दूध पीना अच्छा नहीं लगता है। बहुत से बच्चे तो दूध पीना पसंद ही नहीं करते हैं। ऐसे मे उन बच्चों को दूध में अन्य सप्लीमेंट मिलाकर दिया जाता है।दूध में पानी मिलाकर पीने के फायदे तो कम ही होते हैं लेकिन नुकसान जरूर होता है। दूध अपने आप में एक संपूर्ण भोजन है। दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम और आयरन मौजूद होता है। आयरन और कैल्शियम हमें कई तरह के स्वास्थ्य संबंधी फायदे देता है।दूध पीने से शरीर में मिनरल्स और विटामिन्स की कमी पूरी होती है। दूध में मौजूद कैल्शियम हमारे शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाता है। इसके साथ-साथ दूध में शरीर को भरपूर एनर्जी भी मिलती है।दूध पीने के...

दही कब खाना चाहिए? जानिए दही के फायदे और नुकसान

2Jun

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दही कब खाना चाहिए? जानिए दही के फायदे और नुकसान

कई लोगों के मन में सवाल होता है कि दही कब खाना चाहिए? वैसे तो दही हमेशा दिन में खाना चाहिए लेकिन कई लोग रात में भी दही खाते हैं। रात में दही खाने के कुछ नुकसान भी होते हैं। दही की तासीर ठंडी होती है। दही खाने से पेट ठंडा रहता है।दही में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम, प्रोटीन, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी6 और विटामिन बी12 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। दही हमारे शरीर के पाचन तंत्र को ठीक रखता है। इसके साथ दही खाने से शरीर का इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है।लेकिन फिर सवाल यह है कि दही कब खाना चाहिए? गलत समय पर दही खाने से इसके नुकसान हो सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, रात को भूलकर भी दही नहीं खाना चाहिए। दही का तासीर ठंडी होती है। दही को जब भी खाना हो तो दोपहर के 3 बजे से पहले ही खा लेना चाहिए।रात में यदि आप दही का सेवन करते हैं तो यह शरीर में म्यूकस का निर्माण कर सकता है। आयुर्वेद के अनुसार...

नमक के पानी से नहाने के फायदे, जानिए नमक के चमत्कारिक फायदों के बारे में

3May

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नमक के पानी से नहाने के फायदे, जानिए नमक के चमत्कारिक फायदों के बारे में

नमक के पानी से नहाने के फायदे - नमक का ज्यादातर इस्तेमाल खाने में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं को नमक का इस्तेमाल नहाने में करने से कई फायदे होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, नमक में मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम जैसे मिनरल्स मौजूद होते हैं। यह मिनरल्स हमारे शरीर को इन्फेक्शन से बचाते हैं। आइए जानते हैं नमक के पानी से नहाने के 10 फायदे के बारे में - नमक पानी से नहाने के 10 फायदे - 10 Benefits of Salt Water 1. नमक के पानी से नहाने से हमारी त्वचा का रंग गोरा होता है। यह हमारे त्वचा में मौजूद मृत कोशिकाओं को निकाल देता है। इससे त्वचा साफ, चमकदार और मुलायम बनता है। इससे त्वचा हमेशा खिली-खिली रहती है।2. नमक के पानी से नहाने से हड्डियों के दर्द में राहत मिलती है। नमक पानी से जो लोग रोज नहाते हैं उन्हें ज्वाइंट दर्द की समस्या नहीं होती है और यदि ज्वाइंट में दर्द की समस्या है तो वह धीरे-...

लहसुन खाने के जबरदस्त फायदे, बदलती लाइफस्टाइल में सेहत रखे चुस्त-दुरुस्त

5Mar

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लहसुन खाने के जबरदस्त फायदे, बदलती लाइफस्टाइल में सेहत रखे चुस्त-दुरुस्त

लहसुन खाने के कई फायदे होते हैं। लेकिन आजकल लोग अपनी लाइफस्टाइल को बेहतर रखने के लिए कई महंगी चीजों का सेवन करते हैं। खुद को एक्टिव और एनर्जी से भरपूर बनाने के लिए दवाईयों तक का इस्तेमाल भी करते हैं। लेकिन हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बता रहे हैं जो हर व्यक्ति के घर में ही मौजूद होता है।इसका सेवन करके न सिर्फ आप स्वस्थ रह सकते हैं बल्कि यह आपको मजबूत भी रखने में मदद करेगा। इसके साथ यह शरीर में होने वाली कई बीमारियों से दूर रखेगा। जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं वो कुछ और नहीं बल्कि लहसुन है। लहसुन खाने के कई फायदे होते हैं जो आपको जरूर जानना चाहिए। लहसुन खाने के 5 बड़े फायदे 1. लहसुन में एलिकिन नामक औषधीय तत्व पाया जाता है। इसमें एंटी-ऑक्सिडेंट, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण मौजूद होते हैं। इसके साथ-साथ लहसुन में सेलेनियम, मैगनीज कैल्शियम जैसे तत्व भी पाए जाते हैं। इसी वजह से लहसुन खा...