दही का सेवन कब और किस महीने में करना चाहिए?
दही का सेवन कब करना चाहिए? दही खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। दही में कई तरह के विटामिन्स पाए जाते हैं। दही खाने से पेट में ठंडक रहती है। दही का लस्सी बनाकर भी पी सकते हैं। हालांकि गलत समय पर दही का सेवन करने से मोटापा, सर्दी-खांसी की समस्या इत्यादि हो सकता है।दही का सेवन कब करना चाहिए?दही का सेवन दिन में दोपहर के समय या फिर 3 बजे से पहले कर लेना चाहिए। रात में दही खाने से म्यूकस बन सकता है जो बगलम की समस्या, सर्दी-जुकाम, त्वचा की समस्या जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। दही में पित्त और कफ बढ़ाने वाले तत्व पाए जाते हैं, इसलिए बसंत और सर्दियों में दही खाने से बचना चाहिए।सुबह दही खाने से क्या फायदा?सुबह के समय दही खाने से कई तरह के फायदे होते हैं। दही में गुड बैक्टीरिया पाया जाता है। यह पेट के लिए फायदेमंद होता है। सुबह में दही खाने से पेट ठंडा रहता है। यह ...
