Tag: दाल खाने के नुकसान

दाल खाने के फायदे और नुकसान - दाल भारतीय घरों में मुख्य भोजन के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। दाल में कई तरह के मिनरल्स और विटामिन्स पाया जाता है। मुख्य रूप से दाल में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा पाया जाता है। प्रोटीन हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार होता है।दाल खाने से ना केवल हमें पौष्टिक आहार मिलता है बल्कि पेट भी जल्दी ही भर जाता है। लेकिन इन सबके वाबजूद यदि दाल का सेवन गलत समय पर किया जाए तो यह फायदे के स्थान पर नुकसान पहुंचाता है। आइए जानते हैं दाल खाने के क्या फायदे और नुकसान आयुर्वेद के अनुसार, भोजन में हर चीज की तासीर अलग होती है। हम जो भी कुछ खाते हैं, उसका असर सीधा हमारे कफ, पित्त पर पड़ता है। राम में हमेशा ही हल्का भोजन करना चाहिए। रात को भारी भोजन करने से पेट के साथ-साथ हमारे शरीर पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है।वैसे तो दाल का सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है लेकिन ...